持续抱孩子也会患上“网球肘”

家住长沙的陈女士是个购物达人,一次逛街后,陈女士的右边胳膊肘开始疼痛,一个月以来,什么劲都使不上,来到医院就诊后,陈女士被医生诊断为“网球肘”。

“‘网球肘’其实是肱骨外上髁炎的俗称,是由前臂伸肌起点处撕拉伤所造成的炎症。”湖南省中医研究院附属医院骨伤一科主任仇湘中教授表示,平时持续拧毛巾、敲击键盘、抱孩子、练书法等动作,都会造成这些肌肉反复牵拉肌肉起点,造成累积性损伤。

肱骨外上髁炎是一种自限性疾病,生活工作中要注意运动强度的合理性,不要持续同一个姿势过久,让手臂过度疲劳,无论运动、用电脑打字或做家务劳动,都需注意劳逸结合,避免肘关节活动强度过大、时间过久。自我按摩肘部及前臂可使手臂肘部肌肉保持柔软和弹性。

仇湘中提醒,平常很少补充钙质丰富的食品又缺乏锻炼的人,特别要警惕会合并骨质疏松,这类情况更易导致“网球肘”等这一类劳损性疾病的发生。(全媒体记者 罗悦 通讯员 王莹)

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